Ariel Tatum Ajak Perempuan Perduli Kesehatan Mental

Anjanesia.com – Isu kesehatan mental memang hangat dibicarakan di kalangan masyarakat, terutama setelah masa pandemi Covid-19. Tekanan sosial yang tinggi serta keadaan ekonomi yang tidak dapat diprediksi menjadi beban pikiran bagi perempuan muda sehingga berdampak pada kesehatan mental. 

Harus diakui, stigma yang kuat dalam membahas mental health (kesehatan mental) menjadi tantangan bagi banyak perempuan di Indonesia. Tak jarang isu ini muncul di benak kita, terutama saat masa transisi dari remaja ke dewasa karena memiliki tekanan sosial yang tinggi di lingkungannya: di sekolah, tempat kerja, maupun di rumah. 

Dalam menyambut Hari Kesehatan Mental Sedunia pada 10 Oktober, Kate Spade New York berkolaborasi dengan Rahasia Gadis, mengundang Ariel Tatum untuk berbicara mengenai perjalanannya dalam mewujudkan kesehatan mental.

Kate Spade New York mengajak para perempuan untuk semakin memiliki kepedulian akan diri sendiri dalam menjaga kesehatan mental. Serangan kecemasan atau anxiety attack merupakan hal yang sering sekali muncul dibicarakan oleh masyarakat di internet, dan hal ini juga dialami oleh banyak perempuan muda di Indonesia. Contohnya, Ariel Tatum. Aktris ini  bercerita mengenai pengalamannya saat memiliki serangan kecemasan. Kegiatan syuting yang sibuk membuatnya tidak memiliki waktu dalam memprioritaskan kesehatan mentalnya.

Setelah tersadar untuk memulihkan raganya, Ariel rajin untuk melakukan journaling untuk mencatat perasaan yang dialami setiap harinya, meditasi, dan juga menyadari akan perlunya waktu untuk istirahat dari kesibukannya.

Melalui video berdurasi 19 menit yang ditayangkan melalui akun Youtube Rahasia Gadis, Ariel membagikan tips dan pengalamannya. Cerita Ariel diharapkan dapat menginspirasi perempuan muda untuk semakin berdaya dan semangat dalam berproses untuk merawat kesehatan mentalnya. “Everything will be okay in the end, if it’s not okay, it’s not the end,” ujarnya.

Ariel pun mengajak perempuan muda untuk memprioritaskan kesehatan mental agar dapat menjalani kehidupan dengan positif. Ariel mengatakan, “nggak ada satu orangpun di dunia ini yang dapat membantu kamu, kalau kamu nggak mau membantu diri kamu sendiri. Segala sesuatu menjadi lebih baik, ketika kamu memilih bahwa ini akan menjadi lebih baik untuk dirimu.“(Anj) (Foto-foto: Istimewa)