Anjanesia.com – Orangtua, khususnya Ibu, harus pintar menilih dan memberikan makanan sehat dan bergizi seimbang kepada buah hatinya. Menurut dr. Juwalita Surapsari, M. Gizi, Sp. GK, Dokter Spesialis Gizi, bahwa bayi dan anak membutuhkan seluruh nutrisi makro maupun mikro untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Nutrisi makro meliputi karbohidrat, protein, dan lemak, sedangkan nutrisi mikro adalah vitamin dan mineral.
Seorang anak wajib mendapatkan makanan dengan kandungan gizi yang lengkap dan seimbang. Pada usia 6 bulan, bayi sudah perlu mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI). Hal ini dikarenakan energi dari ASI sudah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi pada usia tersebut.
“Secara khusus ada zat gizi yang memang harus didapatkan dari MPASI, di antaranya vitamin D, zat besi, zinc, vitamin C, folat, kalsium, dan vitamin A,” kata dr. Juwalita saat temu media di Veranda Hotel, Jakarta Selatan beberapa waktu lalu.
Cara orang tua memastikan seluruh nutrisi tersebut tercakup dalam diet anak adalah dengan memberikan makanan secara bervariasi. Hal ini dikarenakan orang tua perlu memastikan bahwa tumbuh kembang anak sesuai dengan tahapan usianya.
“Memberikan camilan atau snack untuk anak merupakan salah satu cara agar dapat memberikan nutrisi lengkap,” tuturnya.
Menurut dr. Juwalita, hal ini dikarenakan lambung Si Kecil yang masih terbatas. Sehingga, orang tua perlu mengetahui bahwa kita tidak boleh memberikan porsi besar untuk Si Kecil.
Pemberian camilan di waktu yang tepat akan memberikan energi yang berkesinambungan. Sehingga, anak tetap dapat terpenuhi kebutuhan tubuhnya termasuk kebutuhan untuk bertumbuh.
Menurut American Academy of Pediatrics sendiri merekomendasikan untuk memberikan 2 hingga 3 kali snack sehat per hari untuk anak usia 12 hingga 36 bulan. Hal ini harus sejalan dengan memberikan makanan utama sebanyak 3 kali sehari.
“Ketika anak mengonsumsi makanan bergula tinggi justru ia akan cepat mudah lapar kembali. Jika anak memang lapar padahal porsi makan sudah cukup, berikan air putih saja,” papar dr. Juwalita.
Sejalan dengan hal itu, Kanmo Group meluncurkan makanan ringan atau snack khusus bayi dan balita bernama Pureats. Makanan ini dibuat dari bahan-bahan organik, bebas lima allergen (telur, gandum, kacang-kacangan, ikan, sulfit), natural tanpa tambahan pewarna, perasa sintetik, tanpa bahan pengawet, dan bebas gluten.
“Melalui kehadiran Pureats, kami berniat dapat memudahkan para ibu untuk bisa menyediakan pilihan camilan sehat yang praktis di manapun mereka berada,” kata Lina Paulina, Vice President Pureats.
Pureats hadir ke dalam empat jenis pilihan tekstur yang telah disesuaikan untuk usia bayi 6 bulan ke atas, yaitu Melty Sticks dan Omega Puffs. Ditamnan, usia bayi 12 bulan ke atas, Smoothie Melts dan Dried Fruits. Makanan ringan ini dapat ditemukan di berbagai e-commerce. (Anj)