Di Tengah Riuh Dunia Gen Z, Momen Zen Jadi Cara Sederhana Menemukan Tenang

Anjanesia.com – Di tengah ritme hidup yang semakin cepat dan tekanan sosial yang tak jarang datang silih berganti, Generasi Z kini semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental. Lahir dan tumbuh di era media sosial, mereka terbiasa menghadapi ekspektasi yang tinggi, baik dari lingkungan sekitar maupun dari diri sendiri. Karena itu, mencari momen tenang atau “zen” di ...